结缘首马
水果并无参加马拉松的念头，却因自身的体能优势和满腔热情，毅然决定尝试首次全程马拉松。受水果的朋友K妞所托，高教练作为陪跑者抵达里斯本。里斯本的气候宜人、美食诱人，同样吸引了高教练。最终，在里斯本马拉松中，他们结下了不解之缘。
赛前规划
赛前，高教练得知赛道上有三个主要坡度，分别在9到11公里、14到15公里和23到24公里处。据此，他制定了比赛策略，即前25公里要尽量保持速度，后程则要维持稳定的速度或者适当提速，目标是顺利完成比赛。
起步波折
比赛日那天，让人没想到的是，前10公里的路途异常拥堵，几乎无法顺畅跑步。而且，路途并非如里斯本的小刘同学所描述的那般平坦，一路上高低起伏不定。高教练感到有些失望，但团队依然努力维持着每公里445到450秒的配速，坚持到了25公里处。
中途崩心态
跑到26公里处，情况发生了变化。前期消耗加上烈日暴晒，她的心态立刻动摇，对跑步产生了强烈的抵触。高教练为了激励她，直言不讳地说：“我特地远道而来陪你训练，你这样放弃比赛，难道不觉得对不起我吗？”在高教练的“软硬兼施”下，她还是坚持了下来。
调整再出发
跑至32公里处，补给站成了水果的歇脚地，她在此处补充必需品，同时平复情绪，调整跑步节奏。再次出发后，她感觉速度受限，配速滑落至520，正如高教练所预见的“停下脚步便难以恢复”，但她并未就此放弃。
携手冲终点
在最后500米的冲刺阶段，水果表现出了极大的勇气，他用强壮的双臂紧紧搀扶着高教练，两人携手艰难地抵达了终点。尽管水果的首场马拉松没有经过完整的训练周期，他却取得了338分的优异成绩。高教练全程陪伴着水果，完全不顾自己的跑步节奏，最终自己也累得气喘吁吁。
水果在首届马拉松中取得了丰硕的成果，心情格外愉悦。她对德天下赛事的策划团队表示由衷的感激，尤其是K姐，她的细心照顾让她感到非常满意。此外，高教练全程的贴心陪伴，让她的首马之旅画上了圆满的句号。大家对水果的首马之旅有何看法？是否也被她的精神所感染，想要挑战马拉松？欢迎在评论区留言分享，如果觉得文章不错，别忘了点赞和转发。
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